ФИТНЕС КЛУБ ДОМА
- Clase de quema grasa - quema grasa al máximo
- Clase de fuerza para todo el cuerpo, quema grasa у haz musculo
- Clase de fuerza para piernas y glúteos, quema grasa у haz musculo
- Clase de fuerza para abdomen plano y cintura delgada - quema grasa
- Clase de fuerza para brazos, espalda y pecho
- Pilates - adelgazar, sanar la columna y las articulaciones, fortalecer los músculos y tonificarlos
- Clase para diástasis, varices y para el suelo pélvico
- Clase de flexibilidad, estirar y recuperar
Clases de 15 minutos a 55 minutos.
Solo necesitas encender el entrenamiento, repetir después de mí y obtendrás resultados.
Para entrenar necesitarás un equipo mínimo. Es genial si tienes una colchoneta de ejercicios y mancuernas. Si no, puedes cambiarlas por una manta o alfombra y 2 botellas de agua.
- programa de nutrición preparado, sencillo, sabroso y equilibrado.
- con una lista de compras para la semana, todos productos sencillos que puedes encontrar en cualquier tienda.
- con recetas. Todas las recetas son sencillas y rápidas.
- la nutrición está equilibrada en términos de calorías, proteínas, grasas y carbohidratos según tu objetivo.
- consejos de nutrición
- Las meditaciones personales para fijar la meta, para no rendirse y mantener firme tu meta.
- Mis recomendaciones nutricionales y de entrenamientos según tus objetivos, capacidades y limitaciones.
- Chatea conmigo en directo las 24 horas del día para responder a tus preguntas, motivación y ánimo.
- Comunícate cara a cara conmigo una vez a la semana.
meditaciones,
consejos y comunicación conmigo
consejos y comunicación conmigo
5 retos
Reto para PERDER PESO o GANAR MASA MUSCULAR para todo el cuerpo:
- NUEVO YO 1.0
- NUEVO YO 2.0
- NUEVO YO 3.0 con bandas de fitness
Reto para ELIMINAR LA PANZA, LEVANTAR LOS Glúteos y ADELGAZAR LAS PIERNAS, ELIMINAR LA CELULITIS:
- ABS&POMP
Reto para recuperar después del parto, fortalecer la espalda y las articulaciones para que nada duela
- CUERPO SANO
Cada reto incluye 2 programas de entrenamiento de 28 días, para principiantes y avanzados.
- NUEVO YO 1.0
- NUEVO YO 2.0
- NUEVO YO 3.0 con bandas de fitness
Reto para ELIMINAR LA PANZA, LEVANTAR LOS Glúteos y ADELGAZAR LAS PIERNAS, ELIMINAR LA CELULITIS:
- ABS&POMP
Reto para recuperar después del parto, fortalecer la espalda y las articulaciones para que nada duela
- CUERPO SANO
Cada reto incluye 2 programas de entrenamiento de 28 días, para principiantes y avanzados.
300 clases
programa de nutrición
mira el video abajo
SOBRE MI
Soy Nuta NFIT, entrenadora física certificada y nutricionista, autora de retos únicos de adelgazamiento, belleza y salud que ya han sido completados con éxito por más de 10,000 mujeres en todo el mundo.
Estoy segura de que cada mujer puede ser delgada y saludable. En mis retos, demuestro que se puede entrenar con placer y obtener resultados sorprendentes sin dietas ni los entrenamientos agotadores. Cómo estar sano sin drogas, cómo cambiar tu vida y tu cuerpo a cualquier edad.
¡Creo en todas, solo empieza y hazlo conmigo!
Estoy segura de que cada mujer puede ser delgada y saludable. En mis retos, demuestro que se puede entrenar con placer y obtener resultados sorprendentes sin dietas ni los entrenamientos agotadores. Cómo estar sano sin drogas, cómo cambiar tu vida y tu cuerpo a cualquier edad.
¡Creo en todas, solo empieza y hazlo conmigo!
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EXPERIENCIA
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